HERR A.Llega la petición. Quieres decir No. Y te oyes aceptar. Después te enfadas con la otra persona, aunque tú hayas desplazado tu límite.
La culpa no siempre desaparece por haber tomado una decisión razonable. Puedes percibirla y mantener tu No.
1. Valora la petición antes de responder
¿Quiero hacerlo? ¿Tengo tiempo? ¿Qué tendría que dejar de lado? Si aún no tienes respuesta, di: «Lo miro y te digo mañana». No tienes que decidir en el mismo momento.
2. Di lo que has decidido
«Esta semana no me encargo de eso». O: «Hoy no me viene bien». Una explicación breve puede ayudar. Una justificación larga suele convertir tu límite en una negociación.
En el trabajo también cuentan las tareas y responsabilidades. Una respuesta clara puede ser: «Puedo asumirlo si aplazamos la tarea X. ¿Cuál es la prioridad?».
3. Acepta que haya una reacción
Alguien puede decepcionarse. Tú puedes decidir en qué inviertes tiempo y energía. Si insisten, repite con calma: «Entiendo tu petición. Mantengo mi decisión».
Elige una petición pequeña que suelas aceptar demasiado rápido. Prepara tu respuesta en una frase.
Los límites no nacen de que gusten a todos. Se entienden cuando los expresas con claridad y actúas en consecuencia.
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