Dar espacio a lo que te hace bien

A veces basta una tarde tranquila, una buena conversación o tiempo para algo que disfrutas. Después te das cuenta: eso me faltaba. Quiero tenerlo más a menudo.

Y empieza la siguiente semana. Citas, tareas, mensajes. Lo que te sentó bien vuelve al final de la lista. Ya lo haré. Cuando tenga más tiempo.

Pero el tiempo rara vez aumenta solo.

Claro que hay obligaciones. No todo se puede aplazar y algunos días apenas dejan respirar. Aun así merece la pena mirar con sinceridad: ¿Me falta la posibilidad o tomo mis necesidades menos en serio que todo lo demás?

Cumplimos citas, ayudamos a otros e intentamos ser fiables. Con nosotros mismos somos más permisivos al cancelar.

No tiene que ser algo grande. Leer unas páginas. Escuchar música. Reparar algo, pintar o sentarse fuera. Pasar tiempo con personas con las que estamos a gusto. O estar a solas conscientemente.

No todo momento libre necesita una tarea. Una afición puede dar alegría sin producir un resultado. Y un día tranquilo puede sentirse bien aunque se haya hecho poco.

Quizá recuerdes un momento reciente en que te sentiste satisfecho. ¿Qué contribuyó? ¿La compañía? ¿La calma? ¿Hacer algo con las manos? ¿O que nadie te pidiera nada en ese momento?

Ahí puedes empezar. Elige algo que quieras repetir esta semana, de modo que encaje en tu día y te haga ilusión.

Herr A.

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