HERR A.Deine Grenze ist keine Einladung zur Verhandlung.
Warum eine Grenze keine endlose Begründung braucht – und wie du ruhig bei deiner Entscheidung bleibst.
Gedanken von Herr A.
Gedanken, die bleiben.
Jede Woche eine Frage. Hier kannst du weiterdenken, auch wenn die Woche längst vorbei ist.
Alle Beiträge.
Nicht jeder Gedanke ist eine Tatsache.
Was du heute anders sehen darfst: Fakten prüfen, Deutungen erkennen und aus neuer Erkenntnis klar handeln.
Die Entscheidung, die du für andere aufschiebst
Warum das Warten Kraft kostet – und wie aus zwei ehrlichen Sätzen ein erster klarer Schritt wird.
Was dir guttut, darf Platz haben
Zeit für das, was dir guttut: über kleine Freiräume, eigene Bedürfnisse und schöne Momente ohne Leistungsdruck.
„Ist schon okay.“ Oder doch nicht?
Wenn deine Antwort nicht zu deinem Gefühl passt: kurz innehalten, konkret werden und eine vorschnelle Zusage korrigieren.
Nein sagen, auch wenn das schlechte Gewissen bleibt.
Drei praktische Schritte für ein klares Nein: Bitte prüfen, kurz antworten und bei der eigenen Entscheidung bleiben.
Kurz innehalten. Wieder bei dir ankommen.
Fünf kurze Achtsamkeitsübungen für Arbeit und Alltag. Such dir eine aus und probier sie mittendrin.
Raus aus der Opferrolle
Über Grenzen, Selbstreflexion und die unbequeme Erkenntnis, dass Eigenverantwortung nichts mit Selbstbeschuldigung zu tun hat.
Wenn ich als Vater gehört werden möchte
Ein persönlicher Erfahrungsbericht über Informationen, Gespräche und Verantwortung im Konflikt zwischen Eltern.
Wenn eine Rolle zu eng geworden ist
Über Anpassung, die einmal hilfreich war, und den Moment, in dem du neu entscheiden darfst.